いつもミケパンチを応援ならびにご愛顧を頂きありがとうございます。
今日も一日、今週も一週間、お疲れさまでした。
大切な時間をお過ごしになられたことでしょう。
この一週間の気温の変動っぷり。
いささか呆れ気味でございます。
秋分から爽やかな秋になり、むしろ寒いほどになり、
そしてまた蒸し暑くなり。
ともかく…ご自愛くださいませ。生きのびましょう。
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心も体も、気温や湿度や光に、とても影響を受けます。
今年の妙な気候のおかげで改めて実感いたしました。
猛烈な暑さが延々と続いたこの夏、私は心身の状態がよろしくありませんでした。
エアコンを使って身を守っていても、とてもくたびれました。
自然の空気や風や光が、とても必要なたちなので、部屋を閉めきって、
エアコンに頼る日々は、ずっと重たいものを背負っているような心地でした。
秋分後の爽やかな数日間、明らかに心身が軽くなって、作業がはかどりました。
ああそうだ、これが本来だったと思い出すような感覚でした。
そしてまた、蒸し暑いここ数日。
あの重たさに取り込まれないよう、エアコンを使わずに過ごしています。
今のところ、それなりに大丈夫です。
心を重たくしないように、明るいほうを見るようにと、
引き寄せの法則や自己啓発方面が流行りだしてから、
SNSなどで盛んに言われます。
私もそう言ったりしてしまいます。
危ないことだなぁと、時々思いなおします。
心が重くなるのは仕方がない時は、生きていれば必ずありますし
それを自ら通り抜ける必要も、生きるためにはあるのです。
それは、その人自身にしか判らないことです。
その人が自分と深く向き合って体験しなければ判らないことです。
外からどうこう言って、変えさせてはならないことと、私は思います。
そしてまた、外からの情報で、その人自身が自分にダメ出しをして、
心を明るくしなくては…と、あらぬ方向へ行ってしまうのは、
一番危険なのではないかと、思うのです。
（カルト宗教の類は、そこにつけ込んでくるのでしょう…）
こころがしずんでいても、だいじょうぶ
明日がわからなくても、だいじょうぶ
「猫からあなたへの贈りもの」で、このように書きました。
だいじょうぶなのは、外側の状況が大丈夫だからではなくて
自分が自分であるから、だいじょうぶなのです。
暑さにやられて気持ちが落ち込んでいても、いいのです。
腹を立てても、いいのです。
ちゃぶ台をひっくり返しても、いいのです。(ﾉ｀△´)ﾉ 彡┻━┻
（後しまつが必要ですけれどね…）
自分が深く納得できていること、ご自愛はそもそも、ここからです。
どうぞ、ご自愛くださいませ。
どなたさまも、よき夜を。
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◆今週の人さまのお言葉◆
攻撃性についてちょっと考えてみた。今の時代は優しさや可愛らしさや清潔が、価値の前面に出ていて、攻撃性、憎しみ、自己主張、などは退けられがち。でも攻撃性や怒りなどは誰にでもあるので、それが何かのきっかけで前面に出てくる。SNSでの他者に対する攻撃のように。
同じように、差別意識や権威主義もまた、それがない人はいない。それがないかのようにいつも振る舞うと、体の中に不健康に溜まってくる。良くないとされている感情は、排除したり無視したりするのではなく、あるものはあるとして、それとどう付き合うかが、文化なのだろう。難しいんだけど。
＜最上和子さんTwitterより＞
https://x.com/walhallahlaw/status/1836867432771969302
◇お言葉をもうひとつ◇
自分を肯定するというのは、今のままの自分でいいんだなと思い込むことではなくて、その真逆なんだよね。「あー、自分って本当しょうもない。あははは」と笑い飛ばせる余裕を獲得するってことだ。
さて、そのしょうもない自分から始めようと、前を向けるってことである。
＜＋M laboratoryさんのTwitterより＞
https://x.com/freakscafe/status/1531866548235010048
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お読み頂きありがとうございます。
みなさまの一週間がよき時間でありますよう。
ミケパンチ拝
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