よき夜を　2022-05-16　空を見上げて

今日も一日お疲れさまでした。
朝から曇りでしたが、夕方になって青空が見えるようになりました。
今夜は満月を少し過ぎたお月さまが見えるかもしれません。
しばらく続いていた歯痛は、今日の午前中におさまりました。
また満月の影響を受けていたのかな？とも思いますが
そもそも疲れをためないようにするのが先ですね(^^ゞ
体のどこかが痛んでいたり、心が傷んで委縮していたりすると
そこにだけ意識がいってしまうものです。
「苦しみに意識を向けないようにしましょう～♬」
というスピ系が流行っていますが（そろそろ下火な雰囲気もありますが）
痛いのはどうしようもないのですし、意識を向けないようにというのは
ますますそこに意識が集中するのです。
そして痛みを感じている自分をないがしろにするのが、最もいけない
と私は思います。
痛い自分そのままで日常を過ごして、たまに空を見上げてみたりします。
痛みはなくなりませんが、そのままの自分を受け止めて貰えるように感じたりします。
そんな日々を二年前に過ごしました。歯痛でその事を思い出しました。
よく歩いて来たなぁと、自分を少し褒めました。